மிளகு அதன் மருத்துவ குணங்கள் அது குணப்படுத்தும் நேய்கள் அதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்

 மிளகு அதன் மருத்துவ குணங்கள் அது குணப்படுத்தும் நேய்கள் அதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்

மிளகு (Pepper) – அதன் மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் நன்மைகள்

        மிளகு என்பது இந்திய உணவுகளின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இது உணவுக்கு சுவையை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டுள்ளது.

மிளகின் மருத்துவ குணங்கள்

        மிளகு ஆயுர்வேதம் மற்றும் சித்த மருத்துவத்தில் பெரும் முக்கியத்துவம் பெற்ற ஒன்று. இது ஒரு உணவுப் பொருளாகவும், மருத்துவ மூலிகையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

1. நுண்ணுயிர்க்கொல்லி (Antibacterial) தன்மை – தொற்று நோய்களை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

2. நுரையீரல் ஆரோக்கியம் – இருமல், சளி, காய்ச்சல் போன்றவற்றிற்கு சிறந்த மருந்தாக செயல்படுகிறது.

3. மெதப்பத்தை (Digestion) அதிகரிக்கிறது – உணவுக்குப் பசியை தூண்டி, ஜீரணக் கோளாறுகளை சரிசெய்கிறது.

4. எந்தோமுத்தம் (Antioxidant) தன்மை – உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது.

5. சீரான இரத்த ஓட்டத்துக்கு உதவுகிறது – இதயநோய் ஏற்படுவதை குறைக்கிறது.

6. தலைவலி, தொண்டை வீக்கம், சளி போன்றவற்றில் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது.

7. வலிப்பு மற்றும் வலி நீக்கி (Anti-inflammatory) – மூட்டு வலி, கீல்வாதம் போன்றவற்றை குறைக்க உதவுகிறது.

8. நரம்பு கோளாறுகளைத் தடுக்கிறது – மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

9. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது – நீரிழிவு நோயாளிகள் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

10. எடை குறைக்க உதவுகிறது – உடலின் கொழுப்பு ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது.

மிளகு மூலம் குணமாகும் நோய்கள்

இருமல், சளி, தொண்டை வீக்கம்

ஜீரண கோளாறுகள்

மூட்டுவலி, கீல்வாதம்

குரல் வீக்கம் நுரையீரல் தொற்றுகள்

மன அழுத்தம், நினைவாற்றல் குறைவு

நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம்

தோல் நோய்கள், முகப்பரு

மிளகை பயன்படுத்தும் முறைகள்

1. காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேன் மற்றும் மிளகு பொடியை சேர்த்து சாப்பிடலாம்.

2. இருமல், சளி, ஜலதோஷத்திற்கு மிளகு டீ (Pepper Tea) அருந்தலாம்.

3. மிளகை உணவுகளில் சேர்த்து உடல் சூட்டைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

4. கொஞ்சம் மிளகு பொடியை பாலில் கலந்து குடிக்கலாம் – இது உடல் பலம் தரும்.

5. மூட்டு வலி உள்ளவர்கள், மிளகு எண்ணெயை தேய்த்து பயன்படுத்தலாம்.

மிளகின் பக்கவிளைவுகள் (Side Effects)

அதிகம் உட்கொண்டால் மலச்சிக்கல், காஸ்ட்ரிக் பிரச்சனை ஏற்படும்.

அரிப்பு, வயிற்று எரிச்சல் போன்றவை ஏற்படலாம்.

அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது.

மிளகு ஒரு அற்புதமான இயற்கை மருந்தாகும். இது உணவுக்கும், உடல்நலத்துக்கும் ஒரு நல்ல துணையாக செயல்படுகிறது. ஆனால் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும்.

"நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்!"

Sponsor Key-Word

"This Content Sponsored by Buymote Shopping app

BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App

Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)

Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8

Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication"